今日は、ゴルファーの方へ、スコアアップに繋がる情報です！！
よくゴルフのコツとして「腰を捻れ」といわれますよね？
実は整体的にはこの腰を捻るというのはよくないんです…
腰は本来捻らない関節であり、腰は体幹を安定させる役割があります。
では、捻る動きを担って要るのはどこか？
それは、”股関節”と”胸椎” （胸の高さの背骨）なんです！
この関節が捻る事で体幹の回旋が起こります。
しかし、最近では、デスクワークやスマホの普及により、
股関節、胸椎が固まりやすくなっています。
この状態でゴルフをすると腰や首に過度なストレスが加わり、
痛めやすくなったり、余分な力が入ったスイングになります。
逆に股関節、胸椎がしっかり動くことで
より回線の動きが大きくなることでパフォーマンスが改善されていくと思いますよ！
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
